- USD ЦБ 03.12 30.8099 -0.0387
- EUR ЦБ 03.12 41.4824 -0.0244
Краснодар:
|
погода |
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ НОРМЫ НАПРЯЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА
ПРИ ФИЗИЧЕСКОМ ТРУДЕ
РАЗРАБОТАНЫ в Свердловском научно-исследовательском институте гигиены труда и профзаболеваний.
Составитель - канд. мед. наук Ю.Г.Солонин.
УТВЕРЖДЕНЫ Зам. Главного государственного санитарного врача СССР А.И.Заиченко 15 июля 1980 г., N 2189-80
В последние годы на фоне повышения технической вооруженности производства и постоянного улучшения условий производственной среды все более четко выступает роль напряжения физиологических функций организма при труде как важного фактора, определяющего работоспособность и здоровье человека. Как перенапряжение отдельных органов и систем, так и недостаточное напряжение неблагоприятно отражаются на состоянии организма и снижают эффективность труда.
Физический труд занимает пока еще значительный удельный вес в промышленности, строительстве и сельском хозяйстве. Предельные нормы подъема и переноски тяжестей не могут исключить перенапряжения работника, поскольку организм на производстве подвергается влиянию условий среды, отягощающих физическую нагрузку. Поэтому наряду с нормированием факторов производственной среды, поднимаемых и перемещаемых грузов и длительности рабочего времени (смены, недели и т.д.) назрела необходимость в нормировании напряжения физиологических функций человека в процессе труда.
Настоящий документ содержит рекомендации по ограничению физической нагрузки при трудовой деятельности с учетом реакций организма и устанавливает предельно допустимые и оптимальные величины напряжения организма с целью профилактики перенапряжения и переутомления работающих и сохранения здоровья. Они распространяются на все виды физического (ручного или частично механизированного) труда.
Рекомендации предназначены для использования санитарными врачами по гигиене труда, физиологами труда и гигиенистами НИИ и вузов, а также работниками служб НОТ и нормирования труда на предприятиях различных отраслей народного хозяйства.
Нагрузка на организм при труде создается: а) трудовой деятельностью, б) условиями производственной среды. Ответная реакция организма в виде его напряжения является основной мерой оценки и нормирования трудовых нагрузок.
Физиологическое нормирование трудовых нагрузок - это такая их регламентация, которая опирается на физиологические критерии и нормативы.
Физическое напряжение - это реакция организма на мышечную нагрузку или ее сочетание с тепловой нагрузкой, проявляющаяся в напряжении двигательного аппарата, функций кровообращения, дыхания, газообмена и терморегуляции.
Предельно допустимая рабочая нагрузка - это такая ее величина, которая у лиц, не имеющих медицинских противопоказаний к тяжелому или напряженному труду, не приводит в конце смены к переутомлению и при установленной длительности рабочей недели в течение всего трудового периода жизни не вызывает нарушения работоспособности и отклонения в состоянии здоровья.
Оптимальная рабочая нагрузка - это такая ее величина, которая у лиц, допущенных к данному виду труда по состоянию здоровья, не приводит в конце смены к выраженному утомлению и обеспечивает оптимальную жизнедеятельность организма, чем гарантируется сохранение здоровья, высокая работоспособность на протяжении всего трудового периода жизни.
Используются общепринятые методы производственных физиологических исследований*. Для обоснованного заключения по каждой профессии необходимо иметь усредненные данные для группы из 6-10 человек в возрасте 18-49 лет со стажем работы свыше 1 года. Полученные результаты сопоставляются с величинами, представленными в таблице.
________________
* Горшков С.И., Золина 3.М., Мойкин Ю.В. Методики исследований в физиологии труда. - М.: Медицина, 1974.
Физиологические нормативы физического напряжения при труде
Критерии напряжения организма |
Предельно допустимые величины |
Оптимум | |||
при работе продолжительностью, ч | |||||
1; 2 |
3; 4 |
5; 6 |
7-8 |
7-8 | |
Частота сердечных сокращений в 1 мин. - при работе: |
|||||
а) общей |
130 |
120 |
110 |
100 |
85-95 |
б) региональной |
120 |
110 |
100 |
90 |
75-85 |
в) локальной |
100 |
95 |
90 |
85 |
75-82 |
- при операциях с преобладанием статической нагрузки |
105 |
100 |
95 |
90 |
80-87 |
а) общей |
9,0 |
7,5 |
6,0 |
4,2 |
1,8-3,5 |
б) региональной |
6,0 |
4,2 |
3,5 |
2,8 |
1,7-2,5 |
в) локальной |
2,8 |
2,5 |
2,1 |
1,7 |
1,2-1,5 |
а) общей |
40 |
30 |
24 |
18 |
10-15 |
б) региональной |
28 |
21 |
18 |
14 |
9-13 |
в) локальной |
15 |
12 |
10 |
9 |
7-8 |
Кожно-легочные влагопотери, г/ч |
800 |
600 |
420 |
250 |
70-210 |
Процент снижения статической выносливости при усилии в 0,75 максимальной силы мышц |
5 |
10 |
15 |
20 |
5-10 |
Примечания: 1. Продолжительность работы 1, 3, 5 ч принимается для женщин, 2, 4, 6 ч - для мужчин, 7-8 ч - для тех и других.
2. Под общей подразумевается работа с участием обширных мышечных групп (ног и туловища и др.), региональной - работа мышц плечевого пояса и верхних конечностей, локальной - работа мышц предплечья и кисти.
3. Величины частоты сердечных сокращений при общей работе следует принимать ниже на 5 в 1 мин для лиц старше 30 лет и на 10 в 1 мин для лиц старше 40 лет. При региональной и локальной работах соответствующие для указанных возрастных групп поправки составляют 3 и 7 в 1 мин.
4. При общей работе в комбинации с тепловой нагрузкой величины частоты сердечных сокращений надо принимать ниже приведенных на 5 в 1 мин.
5. Энерготраты, минутный объем дыхания и влагопотери даны для людей весом 70 кг. Для приведения полученных данных к этой величине их надо разделить на средний вес в опытной группе и умножить на 70.
Допустимая максимальная величина напряжения (в течение не более 5-10 мин за смену) устанавливается по частоте сердечных сокращений и составляет для мужчин 160 в 1 мин, для женщин 150 в 1 мин. Для лиц старше 30 лет указанные величины следует уменьшать на 10 в 1 мин, для лиц старше 40 лет - на 20 в 1 мин.
Отклонение фактических данных физиологических показателей от рекомендуемых величин в сторону превышения служит основанием для проведения мероприятий по снижению трудовой нагрузки путем механизации и автоматизации трудовых операций, изменения норм труда (норм выработки, времени, численности рабочих и т.д.), улучшения условий производственной среды (прежде всего микроклимата) в местах работы и отдыха, рационализации режимов труда и отдыха.
Для приведения трудовых нагрузок к рекомендуемым величинам следует увеличить время отдыха внутри смены, длительность которого определяется по формуле:
%, (1)
где - время отдыха в % к оперативному времени (длительности всех операций в смене, исключая отдых), - рабочий физиологический показатель (абсолютное значение частоты сердечных сокращений, энерготрат или минутного объема дыхания в среднем при работе), - физиологический показатель при отдыхе (для частоты сердечных сокращений принимается 70 в 1 мин, для энерготрат 1 ккал/мин, для минутного объема дыхания 6 л), - предельно допустимая величина среднесменного физиологического показателя (см. в таблице).
Время отдыха в % к длительности смены () находят по формуле:
%. (2)
При расчете времени на отдых надо ориентироваться на лимитирующий показатель, требующий более значительной компенсации отдыхом. В суммарное время отдыха не следует включать обеденный перерыв.
Расчетное время отдыха должно быть рационально распределено на отдельные паузы в соответствии с "Межотраслевыми рекомендациями по разработке рациональных режимов труда и отдыха" (М.: Экономика, 1975). Регламентированные паузы для отдыха следует проводить в нормальных условиях среды. При отсутствии таковых должны создаваться специальные помещения (комнаты отдыха или комнаты психофизиологической разгрузки).
Приложение к Положению о порядке внедрения достижений медицинской науки в практику здравоохранения (приказ Минздрава СССР N 115 от 2.2.76). |
ОТРЫВНОЙ ЛИСТ
учета использования методов профилактики, диагностики и лечения
Направить по подчиненности (см. п.4.3 Положения)
1. Физиологические нормы напряжения организма при физическом труде (методические рекомендации) | ||||
(наименование методического документа) | ||||
2. Заместителем Главного государственного санитарного врача СССР А.И.Заиченко, 15 июля 1980 г., N 2189-80 | ||||
(кем и когда утверждены) | ||||
Заполняется учреждением, применившим методические рекомендации |
||||
3. | ||||
(кем и когда получены) | ||||
4. Количество лечебно-профилактических учреждений, которые внедрили методы профилактики, диагностики и лечения, предложенные данным документом | ||||
| ||||
| ||||
| ||||
(должность, ф., и., о. лица, заполнившего карту) |
ПРИЛОЖЕНИЕ | |
полное наименование |
|
предприятия, организации, |
Заполненная карта направляется по адресу: 620014, Свердловск, Л-14, ул.Попова, 30. НИИ гигиены труда и профзаболеваний. |
где заполнена карта |
КАРТА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
к материалам для внедрения методических рекомендаций Минздрава СССР
"Физиологические нормы напряжения организма при физическом труде
(N 2189-80 от 15 июля 1980 г.)"
1. Принято к внедрению в санэпидстанции, на промышленном предприятии (где, когда) | |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
М.П. |
" "___________ 198 г. |